【本報訊】科學家最近發現，每日只睡眠五至七小時的人，其反應較體內酒精含量超出醉酒駕駛水平的人還要遲鈍。

澳洲新南威爾士大學一項研究顯示，那些睡眠不足的人(每日睡五至七小時)，反應較其飲酒之後還要慢一半。而很多需要輪班或夜間工作的人，其睡眠時間亦通常只有五至七小時。

心理學家威松表示：「科學家很少研究缺乏睡眠對反應、記憶和集中力的影響。很多人因為工作、家庭或社交生活，每日最少有十六小時是醒的。研究顯示，十六小時或以上沒睡覺的人，其疲勞的狀態會削弱日常安全意識。」

研究人員對三十九名年齡介乎三十至四十歲的對象進行研究，比較睡眠時間和酒精對人類生理心理反應､準確程度､協調和集中力構成的影響。結果發現，十八小時沒睡覺的人，其反應與血液酒精含量五十毫克的人一樣，甚至更差。

威松說：「各國應該考慮制訂疲勞標準，確保十八小時或以上沒睡覺的人，不能進行具危險性的工作，例如駕車、駕飛機或操作機器等。」