為戒淫欲，可作「四覺觀」：

凡夫淫欲念，世世常遷徙，宿生為女時，見男便歡喜，今世得為男，又愛女人體，隨在覺其污，愛從何處起。

睡起生覺第一──默想清晨睡起，兩眼朦朧，未經盥漱，此時滿口粘膩，舌黃堆積，甚是污穢，當念絕世嬌姿，縱具櫻桃美口，而脂粉未傅之先，其態亦當爾爾。

醉後生覺第二──默想飲酒過度，五內翻騰，未久忽然大嘔，盡吐腹中未消之物，餓犬嗅之，搖尾而退，當念佳人細酌，玉女輕餐，而杯盤狼藉之時，腹內亦當爾爾。

病時生覺第三──默想臥病以後，面目黧黑，形容枯槁，又或瘡癰腐潰，膿血交流，臭不可近，當念國色芳容，縱或年華少女，而疾苦纏身之日，形狀亦當爾爾。

見廁生覺第四──默想通衢大廁，屎尿停積，白蠟青蠅，處處繚繞，當念千嬌百媚之姿，任波香湯浴體龍麝熏身，而飲食消融之後，所化亦當爾爾。

節錄自蓮生活佛新作「當下的清涼心」

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