《生活園地》
秋冬肌膚保健多補充水分

據中央社記者趙宏進10月1日報導說,台灣台中縣童綜合醫院醫師建議,在換季時,皮膚呈現乾燥現象的人,應多補充水分,但指出,嬰兒油或綿羊油保濕效果雖佳,但因所含的某些成分會對一些人造成過敏,應避免使用。

皮膚科醫師李俊諒表示,在秋冬季節,對老人及幼童來說,因皮膚乾燥而導致搔癢是最常見的。由於秋冬氣溫不若夏日,人體流汗量減少,皮脂腺分泌減少,皮膚表面水分很容易蒸發,滋潤度不夠,若是使用不當的清潔用品,皮膚更容易呈現過度乾燥。

李俊諒說,在劑型的選擇上,不管是乳液、乳霜或乳膏都可以,但要視天氣的乾燥程度、自身的狀況來決定。

基本上膏類最黏,沾附力最強,其次是霜類,最稀的是乳液,也因為薄,易被抹掉,必須經常補擦,但它所含的水量也相對的是三種劑型中最多的。

他說,原則上,一天只要用一至三種保養品即可,如保溼、防曬及功能性產品;若彩妝使用後出現癢、發紅等過敏症狀,必須立即停用,以免情況更惡化。至於清潔用品的選用上,秋冬時節較不適合用太強烈的清潔用品,以弱酸性的洗面乳最佳。

李俊諒提醒民眾,一般人總以為洗澡時要將一天下來身上所產生的污垢洗淨,其實污垢是身上角質、皮質及汗水等所混合起來的產物,它就是身體最天然的保濕物。

李俊諒表示,雖然有人總是要將身上污垢去之而後快,但最好適當洗淨即可,且水溫也不可調太高,以免造成皮膚水分流失,甚至有紅癢的情況發生。

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