據中央社八月報導，根據最近分別公布的三項研究均顯示，經常運動可以讓你和子宮癌、乳癌以及腸癌說再見。只不過這些運動可不是僅在公園中散散步而已，而是要像游泳、跑步、快走、騎自行車、跳韻律舞之類，活動筋骨到大汗淋漓的程度才有效。

這三項研究報告分別是由中國大陸醫師張明（譯音）刊登在「國際癌症研究」期刊上的有關子宮癌研究、美國防癌協會有關乳癌的報告以及刊登在「美國流行病學（American Journal of Epidemiology）」期刊上有關腸癌的研究。

其中，張明在其報告中指出，女性進行重力訓練等會流汗的運動，可使她們罹患子宮癌的比例減少一半。

美國防癌協會佩特爾醫師（Alpa Patel）領導的研究也發現，運動可以降低女性罹患乳癌的比例將近百分之三十。

佩特爾與其研究小組刊登在「癌症起因與控制（Cancer Causes and Control）」期刊上的報告，主要是針對更年期後的婦女所做。報告指出，婦女一週做些諸如游泳、跑步、慢跑之類的運動至少六小時以上，將可減低罹患乳癌百分之三十的機率。

報告說，走路或跳舞也可以達到類似的效果，只不過進行的時間相對要長兩倍以上。

第三份研究報告是由猶他大學史賴特瑞醫師（M. L. Slattery）完成，他指出，每週慢跑五小時以上或作其他類似的運動，可以降低罹患腸癌百分之四十到五十的機率。

雖然這三項研究均表示，運動如何降低罹癌症風險，仍是一項不確定的科學，但就像多吃水果、蔬菜一樣，確實都對減低患癌有幫助。