(文接444期第11版)

開始有了氣感受之後，再練寶瓶氣。寶瓶氣比平時的運動更激烈，這個是更高層次的一段。平時做七重輪運動甩甩手、動動身、拉拉筋骨，只是讓你的氣脈通，然後將奇經八脈全部的氣收納入丹田裡面。比較激烈的，就是練寶瓶氣。平常人吸進去的氣，幾秒鐘就吐出，凡夫的呼吸就是那麼短暫。如果你全身的經脈全部都通了，你把氣吸滿，然後閉氣，運用那洛巴六法的功力，運注到全身，可以達到五分鐘以上（五分鐘不是開玩笑，實際上是可以達到的功力，運注到全身達到五分鐘以上）。運氣到你的全身，全身就會產生氣跟血的沖擊與擴散，每個地方都會充滿了氣。所有的細胞都充滿氣之後，本來死的細胞變成活活潑潑充滿能量，你就會返老還童。人會老化都是因為我們的細胞老化，我們的機能退化，如果你會運用這些原理，將你的細胞充滿活氧氣，很有活力而且很能涵養的這種能量，這樣的話，肉體上很健全，修法觀想就會非常清晰，頭腦一想什麼，馬上出現什麼，你的念力就會發揮到具足，念力會非常的強。

在這個過程裡面，只要你抓住了很有條理的佛法，運用了這個修練方式，沒有不成就的，即身成佛是絕對可以辦得到的！但是如果不懂得這些原理，你盲修瞎練，修到某一個部分就會產生阻礙。修行，將你的身體練得強壯結實很重要，不是幹粗活那一種強壯，那只是工作上的訓練，工作上的耐苦。那種強迫的訓練只是在某一個固定的動作作強化。我們這種健身的方式是全部的，包括手指的尾端、腳指的尾端，都要運動到，全身沒有阻塞的現象。能夠達到這樣的話，就能夠做到這樣一「啪」馬上變化為本尊，因為你的肉體已沒有干擾的因素。所以運動你的身體，收納你的氣歸於丹田很重要，漸進的修寶瓶氣，你有了寶瓶氣才能開發出「五輪」，開發出七竅，才能夠運用到身上的任督二脈。這是一套完整的原理，但是我們不能取它的片段，要循序去做，一步一步的進入更高層次的修法。

平日配合七重輪運動、六日體功法，這重要的運動，會讓你筋骨血脈軟化、暢通，這樣你學納氣，才會納得進來。經脈的暢通，在修身的法門來說是最重要的，修身法門有人練太極拳、法輪功和其它什麼功，不需要的。我們所要求的，是經脈通暢。我們的運動方法，會跟外面的很多運動，如甩手、體操等動作完全不一樣。

九節佛風在師尊的書上已經講得非常清楚。內火明點當然是更深入的訓練。我本身是這樣，平時配合很多經脈運動，很完整的，在做九節佛風的時候，才會有成績。

（接下來上師指導七重輪運動及六日體功法的動作及吐納）

為了將來身體通氣通脈，這些功法你們一定要練。修行就是這麼樣自在。我們要將修行列入生活的一部份。這樣身體健康，依照步驟按部就班，氣才要能夠納為己有，才會有用。

謝謝大家！

嗡嘛呢唄咪吽

(續完)

文/願行整理