【本報訊】據中央社2004年8月報導，台灣心理學教授黃世琤說，嬰孩一到三歲之間

，睡眠週期易受環境影響波動，減少環境干擾，可幫助嬰孩自體調整、延長睡眠週期。另根據專業研究所知，寶寶的學習成長，百分之八十來自玩耍，睡好才有精神玩，因此如何提高寶寶的夜間睡眠品質，成了關鍵。

專家表示，睡覺中的嬰孩，並非一直在沉睡中，期間有沉睡到甦醒等不同狀態，以固定時間為一個週期不斷循環；出生後的前三個月，週期為六十分鐘，大約在九個月之後，調整為六十到九十分鐘為一個週期。她並說，嬰孩的睡眠週期是回應環境刺激的結果，而且嬰孩在一到三歲之間，睡眠週期易受環境改變而波動，因此減少環境干擾，有益嬰孩睡眠週期的調整、延長，讓睡眠品質更佳。

身為媽媽的黃世琤並說，但是當小孩已經成長到三歲之後，睡眠品質若不好，或者不願意睡覺，可能就已非環境干擾睡眠品質的問題了，此時凸顯出的問題是，小孩認為父母的關愛不足。