傷肝的致命原因如下：

1.晚睡晚起為最大致命傷。

2.早上不排便。

3.暴飲暴食。

4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。

5.服用藥物過度。

6.食物含防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7.食用不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調儘量少用油，即使是好油（如：橄欖油）。疲倦時不吃油炸物，若要吃油炸物趁精神好時吃。

8.不生食（即完全熟食）青菜亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10.急躁。

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