據醫學專家表示，洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，特提供以下呵護腎臟的方法：

1. 冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，因為低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。

2. 不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

3. 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽份，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽份，有腎病的人需小心這類飲料。

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