有些上了年紀的公公婆婆，會經常咳嗽，總不見咳出什麼來，卻常常咳得臉紅脖子粗，這是咳嗽方法不正確造成的。

專家指出，咳嗽是一種反射動作，咳嗽反射是一種防禦性反射，有助於保持呼吸道的清潔和通暢。如果咳嗽的方法不正確，既消耗體力，又會引起支氣管痙攣和氣短症狀的加重。

正確的咳嗽方法是：1、咳嗽前應先緩慢深吸氣，吸氣後稍屏氣片刻。2、然後軀幹略向前傾，兩側手臂屈曲，平放在兩側胸壁下部，內收並稍加壓。3、咳嗽時腹肌用力收縮，腹壁內陷，一次吸氣，可連續咳嗽三聲。4、停止咳嗽並縮唇將剩餘氣體儘量呼盡。5、再緩慢吸氣或平靜呼吸片刻，準備再次咳嗽的動作。

此外，如果深吸氣誘發咳嗽，可試著斷續分次吸氣，爭取肺泡內充分充氣，以增加咳嗽的效率。在這一過程中，還應注意動作的連貫性，一氣呵成。同時在咳嗽時，也可叩擊前胸壁，或由家屬協助叩擊後胸壁，振動支氣管內的分泌物，以增加咳嗽排痰的力度。