《醫學瞭望台》
英研究:想減肥就要少吃肉

【本報訊】根據英國科學家公布的最新研究報告,「肉食主義」者的體重普遍比吃魚或吃素的人重。研究同時發現,一旦減少肉類的攝取,體重也會隨著下降,奉勸想減肥的民眾,少吃肉多運動。醫學專家說,肥胖是導致罹患癌症的主因,預防肥胖最佳的途徑就是攝取健康的食品,同時配合運動。肉吃太多加上不運動,肥肉鐵定爬上身。英國「肥胖協會論壇」主席韋恩說,不管你吃什麼,如果你攝取的卡路里高於你的消耗量,一定會增胖,道理再簡單不過。



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