【本報訊】「跌倒」是老人頭號殺手，根據台灣衛生署的資料顯示，超過65歲的老人約有35%至45%，一年內至少發生一次跌倒，曾經跌倒過的老人高達50%，以後還會再跌倒。

成大內科醫師吳易謙表示，跌倒易加速老人家功能退化的速度，老人跌倒分為外在的環境因子，以及身體內在因子兩大類，所謂外在因子包括地毯不固定、地板光滑、室內的燈光不足、衛浴設計太高或太低，無扶手或沒有穿著有止滑功能的鞋子等；內在因子則是指會影響平衡的一些老化現象、疾病或藥物。老人容易因為神經退化或一些慢性疾病造成姿勢控制和平衡感較差，而且服用越多種藥，跌倒的機會也越高。

吳易謙醫師建議民眾，預防老人跌倒可以先檢視居家環境，不要經常更換家俱位置，拖鞋大小要剛好。定期至眼科檢查，保養腳底，避免腳指甲過長；和醫師討論必需服用的藥，把所服用的藥減至最少，也避免自我服藥；此外也要鼓勵老人家多運動，不要因害羞或怕麻煩而不用拐杖或走步器。