【本報訊】北半球接連的炎熱天氣，讓不少民眾大呼吃不消，不少人也出現中暑的現象，明明是上班族整天躲在冷氣房內，卻也出現頭昏腦脹、疲倦乏力、食慾不振和胸悶等中暑現象。中醫師指出，民眾流汗後進入冷氣房，毛細孔收縮，導致體內高熱無法藉由發汗排出，就會出現中暑情形，要消除中暑可利用刮痧或拔罐方式，也可採用清暑益氣湯或綠豆湯來達到卻暑的效果。

台灣署立新竹醫院中醫師彭姵綸表示，一般上班族一天進出冷氣房多次，尤其流汗時乍進冷氣房，雖然一下子從攝氏卅五度降到冷氣房的攝氏廿四、五度，立即感受到清涼怡人，但毛細孔乍冷時會收縮，也導致體內高熱無法藉由發汗排出，就會出現「中痧」的症狀。

刮痧的方式，沿著後腦勺到頸部、肩膀一帶的穴位走向，由上往下、由內側往外側，以輕柔的手法去刮；見到痧點之後就要收手，如果太用力，也會導致傷害皮下組織或是淤青。而西瓜白肉部分，也是不錯的中藥消暑良方，又稱為天生白虎湯，不但能清熱解毒，除煩止渴還能利尿，家用的綠豆湯也具有清熱解毒的效果，民眾夏天時不妨多加利用。