【本報訊】不論是韓國影星裴勇俊迷人的招牌笑容，或是台灣電視主播侯佩岑的甜美笑顏，燦爛的笑容確實可以為人際關係加分。專家表示，從醫學的觀點，要笑得迷人，美學上要掌握比例、位置和對稱，加上牙齒排列整齊，笑起來時露出像彎月型一樣的「笑線」，那真是美呆了。

牙醫博士宋慧玲指出，要笑出好人緣，擁有一口整齊潔白的牙齒，是美女或帥哥的基本條件。牙齒要美，除了顏色之外，還牽涉到比例、位置、對稱、排列，這就是牙齒的美學觀。另外，臉部的肌肉也會影響表情和笑容，想要擁有最迷人的微笑，也可以自己DIY哦！

《居家DIY微笑訓練》

宋慧玲醫師表示，很多人講話會不自覺歪著嘴巴，笑的時候嘴也偏向一側，這顯示口腔四周的肌肉運作不平衡，平常多鍛鍊嘴角的肌肉群，可以矯正歪斜情形，並練出美麗的笑容。

Step1：口腔周圍肌肉的準備運動，用嘴分別發出「ㄧㄝㄚㄛㄨ」5種音，嘴角用力慢慢的把聲音發出來，每次30秒，每次練習3∼5次。

Step2：每天對著鏡子練習，嘴角上揚露齒微笑，並用雙手食指輔助，讓嘴角維持上揚幅度，保持左右等高不偏斜，停留5秒之後休息，每回練習5次以上。

等練熟了，不必用手輔助，每天對著鏡子確認微笑時左右嘴角的位置，慢慢延長練習時間，從每次維持15秒增加到30秒、45秒、60秒，一次比一次嘴角更向上揚，反覆練習3次。

宋慧玲醫師指出，微笑在五官表情中有畫龍點睛的效果，經常練習，自然而然就可以笑得迷人。做過牙齒矯正的人，在恢復正確的咬合後，也需要多做臉部表情肌肉的訓練，讓臉部看起來更美麗協調；但對於牙齒不整齊的人，要把握9∼12歲能夠調整上下顎骨的黃金矯正期，經過牙齒矯正，不但能夠修復口腔機能，同時還能擁有美麗的笑魘。

此外，近幾年齒列矯正相當風行，但是某些顎面外觀上的問題，例如暴牙、戽斗，就得透過正顎手術來改善。國泰 醫院口腔顎面外科主任林宏政指出，暴牙、戽斗或下巴歪斜的病人，在開刀後不但顏面外觀改善，病人的信心也增加了，能更自在的笑口常開。