【本報綜合報導】中國人準備過農曆新年，在傳統習俗上，家家戶戶都會做年終大掃除。但是，最近醫院急診室屢屢出現骨折的病例。其中，有婆婆媽媽提前年終大掃除時，跌斷腿骨或腕骨，也有一名104歲人瑞誤把骨折當成中風。醫師指出，上年紀的人容易發生骨折，骨質疏鬆常為主要原因。醫師提醒老人家，要預防跌倒，避免彎腰搬提重物；別亂找推拿師以免壓傷骨頭。

免疫風濕科主任醫師李信興指出，不久前，有位104歲的人瑞阿嬤，有一天突然下不了床，下半身癱瘓，家人以為是天冷導致中風，緊急送醫才發現，阿嬤是長期的「骨質疏鬆症」患者，她的脊椎被自己的體重壓斷了好幾節。經治療後，這名人瑞已經可以到處趴趴走了。

無獨有偶，李醫師說，最近也有數起「骨質疏鬆症」導致骨折的急診病例，都是婆婆媽媽在年終大掃除時，因地面濕滑跌一跤，摔斷大腿骨；或是在跌倒時，用手撐地而壓斷腕骨。

李醫師說，往年的病例還包括老人家夜半如廁，摸黑下床摔成骨折，天亮才被同住的家人發現。還有人搬東西、提重物、打個噴嚏、劇烈咳嗽或伸個懶腰就骨折了。由於「骨質疏鬆症」是無聲的殺手，患者頂多覺得腰痠背痛，等到脊椎出現壓迫性骨折，或是跌斷股骨頭、髖關節時，才知道造成癱瘓的可怕後果。

李醫師指出，骨骼的骨質，從出生至30歲，達到最高峰，然後每年以0.5%至1%的速度流失。停經後婦女由於女性荷爾蒙變少，流失速度更快，每年會流失1%至3%，使原本緊密的骨骼會出現許多孔隙，就是「骨質疏鬆症」。

「骨質疏鬆」是老人家骨折的最主要原因，李醫師說，患者會有「老倒縮」的身高變矮情形，有的病人甚至倒縮十幾公分以上。因此家中若有老人家身高變矮超過三公分以上，或減重超過20公斤，且背愈來愈駝，就要小心是否患了「骨質疏鬆症」。

李醫師提醒，有些骨質疏鬆不會有症狀，患者往往發生骨折後，才知道身體其實已像座「海砂屋」，不堪一擊，尤其最近正值家家戶戶年終大掃除，家裡的婆婆媽媽更要注意，避免彎腰、提重物、摔倒。專家表示，很多人都是等骨折了才知自己有「骨質疏鬆症」。

專家呼籲，民眾要多喝牛奶或優酪乳、吃小魚乾及富含鈣質的食物，加上適量的維他命C及運動，以愛護骨骼、存骨本。

目前治療骨質疏鬆症的藥物分為「破骨抑制劑」與「造骨促進劑」兩大類。專家指出，預防骨質疏鬆的方法，應注意居家安全，增加室內照明，把可能的障礙物排除，以免碰撞再次骨折；同時，攝取適量鈣和維他命Ｄ，也可以多運動，增加柔軟度及肌肉力量。新年大掃除送舊迎新，民眾可藉此機會，改善居家環境，浴室舖上防滑墊、樓梯、澡缸和馬桶旁裝置扶手、床旁安裝小夜燈、設置緊急呼救鈴等裝置，可預防老人跌倒。平日老人家可從事緩和負重運動、補充鈣質、適當日曬，有助於強化骨質。