過年前夕，家家戶戶都忙著大掃除，準備年夜飯以及過年的瑣碎事務。由於照顧兩個孩子非常辛苦，我只能撥出一點時間打掃整理。但是離過年的腳步越近，我的心理壓力就越大。加上公婆今年出國，我這大媳婦必須接掌煮年夜飯的重責大任，因此顯得格外忙碌。

台灣在今年過年前後，承受著一波波寒流的吹襲，陣陣寒氣好像要鑽入人身一般，極為刺骨。而我這曾經摔傷脊椎的人，霎時承受不了這種天候的變化。

清晨起床時，腰部突然劇烈疼痛， 整個人好像要斷裂成兩半一般，非常痛苦！我所面臨這種痛苦已經不是第一次了，因為我知道，這是其來有自：

十年前的一個凌晨時分，當分堂義工工作告一段落，我便急急忙忙地趕回家。在昏暗的燈光下，我從分堂的三樓跌倒滑下二樓。當時我的腰「卡嚓」一聲，我心想：「不妙了！」因為非常地痛，想站也站不起來，於是就一個人呆坐在樓梯上，直到疼痛減輕，我才緩緩地起身準備回家！當時我並不以為意，心裡想：「只要不痛就沒事了！」

七年前，正當懷孕八個月的一個早晨，腰部突然劇烈疼痛導致無法起床，家中師兄想要協助我起床，但是只要他一移動我的身子，我就痛得不得了。最後還是請了推拿師用麝香藥布幫我解決腰痛。

為人母之後，因為做家事，抱孩子，我的脊椎又再承受了不少的壓力。但是我只能夠咬著牙，忍受腰痛之苦，繼續做下去！

如今，腰痛又來造訪，而且一次比一次疼痛。我環顧著尚未打掃乾淨的家，以及看著還未採購完畢的年貨購物單，加上腰痛讓我的心情顯得更加傷感，不禁掉下淚來……

小清清看到我難過的表情，馬上趨前來問我：「媽媽！腰很痛嗎？沒關係，我來幫你整理，媽媽！你坐著休息就好！」

當時，我一動也不能動地坐在椅子上，看著小清清非常認真地幫我整理家裡，心中感到非常溫馨，也欣慰著孩子是如此地懂事乖巧！但也因為自己使不上力而感到遺憾難過。

下午時分，要帶小清清上鋼琴課。我十分小心地移動我的身體，然後緩緩地彎下身子想穿襪子，居然沒想到，身子僵硬疼痛到無法彎下身子。這時，只好有些靦腆地對小清清說：「小清清，你可不可以幫媽媽穿襪子？」

小清清二話不說，馬上蹲下來幫我穿襪子，當我看著她那一份認真而專注的神情， 不禁讓我有許多的感慨：

「十年前的腰傷，如果我能馬上就醫診治，說不定就不用受腰痛之苦煎熬。腰痛之時，由感官知道是極為痛苦的。因為痛苦導致我的心神散亂，而無法定下心來……。人在死亡過程中的四大分解，相信是比這種痛苦要加深幾千倍幾萬倍吧！如果沒有從禪定中得到定力與智慧，我又如何能夠通過這種考驗呢？ 」

師尊在2008年2月9日開示了「骨剉了也」文中的意義，祂開示：「骨剉」的涵意是指：人在世間所受之苦，有無深刻？在最痛苦之時，人會反省自己。藉由反省避免痛苦再發生。但是在瘡疤好了之後，卻往往還是忘了當時所受的痛苦。」這正是我這蒙受腰痛折磨之人的最佳寫照。唯有在腰痛來臨時，才會想要求診解決痛苦。但是當腰痛只是隱藏的一個疾患時，往往都是過一天算一天！

師尊接著開示：「行者應深記人生之苦，由人生的痛苦中跳脫出來，這就是所謂的『出離心』。如何看待『苦』，這就是『悟』。人要反省，要有智慧，將災難化解成為烏有。」

聆聽師尊的開示，感覺受益匪淺。人世間的八苦：生苦、老苦、病苦、死苦， 憂悲惱苦、怨憎會苦， 恩愛別離苦、所欲不得苦。如果沒有在最痛苦的時候自我觀照，自我覺察，找出解決痛苦的根源及方法，到最後，這個苦痛也許表面上已經平復了，而潛在的因子中還是存在這痛苦的根源，而且遲早都會再復發。

常聽過一些故事，諸如：行者精進修持，卻還是不幸遇到災厄;每天上香向佛菩薩祈求丈夫回心轉意，卻依然離婚收場；自覺心地善良不曾做過惡業，居然面臨家破人亡，妻離子散的厄運……。相信並不是每一個人，都能夠在林林種種的考驗下安然度過的，他們的內心一定會有很多的苦痛。如果在修行中，能夠認清「無常」，經由修行增長智慧，雖不能改變困境， 卻能夠去轉化心境及面對苦痛，相信這對解脫煩惱得到內心的輕安，有著很大的助益！

「骨剉之痛」與「腰痛」雖然痛苦的程度不一，但都是在身體極痛苦之時，認知明白及省悟。雖然此痛苦能夠讓我這愚昧的行者，得到許多智慧的啟發，但想想還是得趕快想辦法，把我這多年的痛苦解決才行。因為修行之中，保持身體的健康與心情愉快是非常重要的，還是要乖乖地去看醫生吧！