有個笑話(筆者虛構)是這樣子的，這是一個好老好老的傳說，從前從前，有個令狐沖於大堡礁島上的一個堡礁神窟中，

無意間發現一本葵花寶典。

令狐沖心喜若狂，於是翻開第一頁，上面寫著八字真言：「若要明心，必先除心。」

令狐沖心想，昔有捨身飼虎故事，為修練故，於是就毫不猶豫的將自己的心臟挖了出來。

接著他翻開第二頁，上面又寫著八字真言：「若不除心，無法明心。」

至此，令狐沖微笑：「終於作出明智的抉擇。」

然後他又翻開第三頁，上面又寫著八字真言：「即使除心，未必明心。」

令狐沖又大喊：「哇！心臟都已挖出來了！」

令狐沖接著翻到下一頁時，上面又寫著八字真言：「仰望蒼天，開心開心。」

令狐沖哭笑不得大喊著：「蒼天！蒼天！我真的是『開開開開……開』心了！」

當令狐沖翻至某頁時，上面又寫著八字真言：「此心非心，非此肉心。」

此時令狐沖又大喊：「搞了半天，原來除心非指肉心心臟！此心非彼心！」

他昏厥倒地，幾乎奄奄一息！

他再翻開下一頁，上面又寫著八字真言：「若是錯悟，挖除肉心。」

令狐沖又大喊：「葵花寶典練錯方向了！」

令狐沖再翻開下一頁，上面又寫著八字真言：「既除肉心，勿慌勿驚」

令狐沖哭喊：「老子已成為『無心殘師』！還教我免驚慌！」

最後令狐沖仍很鎮定地翻開下一頁，上面又寫著八字真言：「肉心既除，送醫換心。」

此時，令狐沖當場絕望透頂！「真是要要要要……要命啊！」

令狐沖仍不死心，以尚存的一口力氣緩緩翻開最後末頁，上面又寫著八字真言：「早日康復，歡迎光臨。」

最後令狐沖大呼哭喊：「哎呀！康復後，還要叫我有空再來大堡礁渡假，再閉關練練『葵花寶典』？！蒼天！蒼天！」

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原來此葵花寶典是這樣子：

若要明心，必先除心。

若不除心，無法明心。

即使除心，未必明心。

紅塵世界，如幻鏡影。

六塵煩惱，自擾本心。

知幻離幻，無住生心。

如戲如夢，謝謝光臨。

仰望蒼天，開心開心。

此心非心，非此肉心。

若是錯悟，挖除肉心。

既除肉心，勿慌勿驚。

肉心既除，送醫換心。

早日康復，歡迎光臨。