如果失去了健康,就算擁有$1,000,000, 也如同少了前面的1。 擁有健康的身心,才能讓生活過得精彩與充實。 可是繁忙都市人的生活,常為了追求財富,而忽略了運動與健康。缺乏時間運動,是常見的問題,如果有一套健身運動,只需每天短短的18分鐘,就能讓你享有健康的體魄,並且幫助抗癌與排毒,那不就太好了嗎? 雷藏寺(新加坡)繼藥師寶懺大法會之後,於次日(11月6日)下午3點假座福清會館,榮幸地邀請從台灣遠道而來的莊杏珍老師,教授大家她自創的《13式淋巴排毒健身操》。 活動剛開始時,大家都認真的聆聽莊老師細心的解說, 過後大家便跟著庄老師的示範,彎腰擺手,扭動著身體。 雖然大家都覺得運動之後,手臂十分痠痛,但還是很開心有如此難得的學習機會。其間,莊老師一一的糾正大家的姿勢,漸漸大家的動作也越來越標準、正確了。 有了強健的體魄,不要忘了健康的心靈也很重要。在晚餐休息之後,接著由釋蓮悅金剛上師帶領大家,練習做深呼吸以及冥想,目的主要是讓大家,在鍛煉身體的同時,也不忘以修持真佛密法來平衡和保持健康的心靈。 隨後,莊老師繼續教導大家《13式淋巴排毒健身操》的其餘招式,讓大家能夠在短短的一天裡,學會整套健身操。 主辦單位雷藏寺(新加坡),以及全體眾同門,皆以最誠敬的心,感謝根本傳承上師放光加持,也感謝蓮悅上師的穿針引線,為我們帶來了莊老師及這套簡單、省時、有效的《13式淋巴排毒健身操》,讓新加坡的同門獲益良多,在忙碌的生活之中,也能找回人生最大的財富:身心健康! |
願盡形壽禮敬傳承。敬師,重法,實修。 | |
願盡形壽奉法持戒。願盡形壽眾善奉行。 | |
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