【本報訊】美國新研究發現，老年人有規律地健走，可使腦部主司客觀事實之記憶的海馬回（hippocampus）變大，從而增強記憶並避免失智。匹茲堡大學和伊利諾大學主導的研究團隊以一百廿位五十五歲至八十歲、平常不太運動的人為對象，並分為兩組，一組每星期步行三次，每次四十分鐘，且速度逐漸加快；另一組則做比較緩和的伸展和強健肌肉運動。研究進行一年之後，健走組腦部的海馬回體積平均增加二％，另外一組海馬回的體積平均縮小1.4%。