【本報訊】中醫師陳玫妃表示，有心血管疾病更年期者，應選擇低脂肪食物，減少冠狀動脈疾病及心肌梗塞的發生率。若有泌尿道系統方面的問題，可配合凱格爾運動，強化骨盆腔、預防骨盆腔肌肉鬆弛，改善頻尿、尿失禁。

陳醫師表示，進多吃穀類纖維及富纖維質食物，如蔬菜、水果類，皆含豐富維生素C，可保護心血管、降低心血管疾病。少喝酒，並避免食用過量動物性蛋白質；多攝食富含維生素E的食物，如堅果、五穀雜糧類、小麥胚芽油，可減少冠狀動脈疾病及心肌梗塞發生率。