你如想改變自己，朝著更好的方向，必然要立定目標──我要愛我的敵人。因為在你無法把自己空掉，把愛恨情仇化空之前，不知多少人會傷在你的唇刀舌劍之下，真是無辜。

所以，儘量冷靜平靜下來，聽聽人家要講的是什麼？同時暗自觀察自己的心跳加不加快，包括對喜愛和討厭的人都一樣。

要練到善的來，歡喜的心也能平靜；惡的來，慎怒和討厭的心也能自控。要知足，日常生活中，善惡的緣份都是來幫助你修行的，用正常理智的態度去面對各種突發狀況，才是最有理智的人。

譬如：大家開會，會有爭論，公說公有理，婆說婆有理。大家需要最好的意見，一定要從沒有偏見、自然、清淨所產生出來的，才是中觀。這是需要修行的。即使自認最好最慈悲下的判斷，還是有污染的。

所以，不要對自己的判斷太有把握，真正的真理不可說，但人又一定要在言語上作文章溝通，所以清淨柔和的心發出的善言善語，可以減去很多不必要的敵人和誤會。