要用最敏銳的偵測器，才能查到，自己到底在惱什氣什？把心靜下來仔細聆聽，不是聽罵什麼人？是聽什麼原因讓它那麼氣呢？

如能很老實的面對自己，找到病根，就可醫好它，才能過關。

去尋找病根，到底犯的是十不善，三毒的那一毒？知道毛病以後，煩惱就較容易對治了。

但煩惱的根是藏得很深的，是很秘密的，很難說不多久又會生出來，它就是要你去罵人，去找人麻煩。所以需反覆在煩惱冒出來時，趕快捉出來，把它甩掉。

沒有把裡面的病根拔掉，碰到利害交關它就又跑出來，此時趕快拔除，是實修很重要的關鍵。要不一輩子都捉不到自己毛病的根，會一再增加毒素，一再欺騙自己，最後必然惡貫滿盈，果報成熟，報在自己身上。

人很固執，非得等到毒瘤成熟爆裂了，否則不肯面對自己的問題。非等吃足苦頭，身心皆苦，逼你面對自己的苦因，才會害怕，停止作惡，願意改正。

無知的眾生，一出生就走向死亡，中間遍嘗痛苦，被煩惱作弄一輩子，因而產生心理障礙，死了又重覆輪迴進入業報。能有智慧自己找到病因是上好根器，中、下根器要人告知，要聽善知識的教導，很努力去做，才能棄惡向善。

希望人人煩惱解脫，行一切善法：四念處、五根五力、七菩提分、八正道，智慧生起，讓娑婆世間從仇恨變友愛，由穢土成佛國。