曾經有一名憂鬱的少年詢問我：

「你能教給我解脫煩惱的方法嗎？」

我反問他：

「你有什麼煩惱？」

他回答：「在一場大火之中，父母及兄弟姐妹，全葬身火海，這世間就只剩下孤零零的一個人。」

「呵！」我一聽大駭。一時想不出如何回答他及安慰他。

最後，我才說：

「小弟，遺忘吧！遺忘吧！遺忘是最好的方法。」

他答：「我也知道遺忘，但，就是忘不了啊！」

那位憂鬱的少年，仍然帶著煩惱的走了，我望著他的背影，愛莫能助。

有人告訴我：

「教他進入宗教。」

「教他藝術。」

「教他心靈重建。」

這些方法應該都沒有錯，這都是撫平心靈創傷的方法，解脫煩惱的方法很多，但，是否人人都能真正解脫？

有一則禪宗故事：

一位尋找解脫煩惱的僧人，找到一位有名的禪師。

問：「煩惱如何解脫？」

禪師反問：「有誰捆住了你？」

僧人愕然，想了想，答：「沒有。」

禪師答：

「既然沒人捆綁，何求解脫？」

僧人想了想，恍然大悟。喔，是啊！又沒有任何人捆綁我，我又何須尋求解脫呢？其實人的煩惱，原來是自己找的，是自己捆綁自己啊！

這則禪宗故事，如果放在憂鬱少年的身上。這位少年，其實父母兄弟姐妹的死，父母兄弟姐妹並沒有綁他。他是被創傷綁住，被陰影綁住，被哀淒綁住，被親人死亡綁住，被環境綁住，無法掙脫。

認真想一想──

仍然是自己捆住了自己，無法掙得掉！

要想淡化這些，須要時間、空間、心靈重建，才能漸漸的、漸漸的遺忘。

目前的文明社會，創傷太可怕了，地震、水災、火災、風災，這是自然的災難。還有人為的，恐怖的戰爭，這是大場面的國難，小場面的人與人的互相傷害。

愛情的創傷。

名譽的創傷。

嫉妒的創傷。

欺騙的創傷。

官司的創傷。

人事的創傷。

友情的創傷。

……。

還有文明病中，最厲害的車禍的創傷及意外事件的創傷，這都會使命運變成永遠的灰色。

我當然教導人們，要「撫平創傷」、「遺忘創傷」、「看破創傷」、「放下創傷」。

要「重新振作」。

有時候，去墳墓區走一走，有時候，去癌症病患區去探一探病人，有時候，去殘障醫院去看一看殘障者。自己回頭看一看，你自己是有創傷，但，他人的創傷更重，這世上，何人沒有創傷？

創傷不可怕。

怕的是撫不平的創傷。

坦白說，我自己早已是傷痕纍纍的人，心早已被人們割裂得碎了。

但，我走入修行。

我知道，人之一生，要老老實實，腳踏實地，在一生之中精進，修出璀璨的果位。

其他的，畢竟是「空」。連創傷也是「空」。