(文接481期第4版)

因為人總是自私的，我飽就好了，我溫暖就好了，別人挨餓受凍不干我的事。叫你修四無量心觀，就是要破掉對自我執著的心。把所有的眾生想到都是你，你才會愛護他們，你才會產生平等心去對待他們，他們就是你。你每次只要一罵人的時候，你想到你罵回你自己。你想去傷害一個人，你就想到你是傷害到自己，這個是破你自己對小我的執著。

那麼對身體的執著，就是要從六根開始修起。我們的色受想行識，一樣一樣慢慢去修，把自己的身體都觀空。所以捨身法的第一句話很重要，只是大家不曉得這一句話就是要教你次第。它怎麼講？捨身法第一件事情要做什麼？唸觀空咒。

觀空咒怎麼唸？「嗡。司巴瓦。速達。薩爾瓦。打爾嗎。司巴瓦。速朵。杭。」我這是唸得很快，我知道也有人唸得比我更快，唸得氣血奔騰，也有，為了趕數目，唸得太快。但是師尊講，要唸得很慢。但是也不可以唸得像老牛拖車，唸到氣都沒有了。要唸得慢慢的，因為我們聽過師尊唸，師尊唸的是慢慢來，「嗡。司巴瓦。速達。薩爾瓦。打爾嗎。司巴瓦。速朵。杭。」你們聽師尊唸咒音，一個字一個字都是很清楚的。

唸咒的時候要觀想，不是咒音唸過就算了。因為那個時候要把自己所有的一切都觀空，要把自己觀空。所以接下來這句話就是，要把自己明體空性觀出來。那麼請問你，你現在都還是色身是苦的時候，你怎麼把你的明體空性觀出來？甚至於裡面還教到，這個要用唯識去觀。我還想唯識是什麼都不知道，什麼叫唯識？對不對？

說老實話，捨身法是一個蠻深的法。因為你要把你的唯識觀出來，你要用唯識的方法去觀，你要把你的明體空性觀出來。像第一個明體是什麼？你都還不知道，你可以把你的明體空性觀出來嗎？還不行。當你修氣俱足時明體才會產生，淨光才會產生。才會產生師尊後來講的，內火裡面的水乳交融，燃燒菩提液等等。

(未完待續)

蓮花智雯整理