「因為你的妄念很旺盛，所以你看到的影相色聲香味具全，你的心顛倒了，執著於這美麗的形相了，要把這些妄念排除，告訴你自己的心，這妄想想也沒有，妄想不可捉不可摸，無非是幻，對方也是幻，你要這樣破它，當下才能解脫，你的心才能恢復自在。

確實，要觀你所見的都像夢幻一樣，像回音，像鏡子裡的影像，無非都是妄想所生，你一定要讓自己認知這一點。當你的心明白的時候，你就解脫了。」

所以，你要告訴自己：是啊，在沒有看到這美娘子以前，她是不存在的。今天，眼睛所見也是一個幻影，連我這身體也是幻啊！要讓心堅定的做主宰，不要讓幻化的事物來做你的主人。

既使，兩隻腳今天本想要向右轉開步走，偏又要往那美麗的影子走去，你就得把心堅定起來，回歸心的絕對清淨。你的心不去，看腳去得了嗎？心不動時，腳會自己去嗎？

你就暫時把自己關在靜處，耳不聽聲，眼不見色，讓你的心保持久一點的安定。否則天天亂跑，妄念很容易地又爬出來，那定力又不見了。

所以，凡夫俗子戒還是要守的，才能得到心的安定和自在。

（摘自蓮慈上師講《維摩詰所說經》「弟子品第二」中優婆離的故事）