「禪定」，是千古以來所有學佛修行人都必須做的功課。

不能「禪定」，就不能超越人界，不能超越欲界天，更不能達到四聖界的果地。「禪定」不僅能幫助行者超越人界、欲界天、達到四聖界，同時還能幫助行者得到大神通力。所有的神通，皆是在「禪定」的境界當中才能演化的維妙維肖。真佛宗根本傳承上師蓮生活佛為什麼會有如此大的神通力，讓世間的人無法想像而讚嘆不已，這就是因為師尊修習禪定達到最高成就，是大成就者「禪定」功深的一種示現。

早期藏密白教修「禪定」有大成就的一位代表者是密勒日巴大師。密勒日巴的禪定神通更是令世間的人難以想像的，祂可以白日飛昇騰空，穿山入海，這是因為密勒日巴經年累月躲在深山岩洞中修習「禪定」的結果。可見對於學佛修密的人來說，尤其是想要達到更深成就的行者，一定要在「禪定」上面下苦功。

「禪定」要達到「一心不亂」，這是修習禪定者的最重要、最基礎的功課。因為在「禪定」當中，干擾行者最多的就是「雜念」。行者「禪定」時，身體靜下來，身中的氣自然發動，氣動則行者的業識就會發動，氣會助長行者的雜念，不「禪定」則已，一「禪定」就妄念紛飛。

要解決妄念的干擾，行者可以做動功輔助，像師尊教授的金剛拳，和師尊認可的金母功等功法，可以幫助行者把身上的業氣引導轉化成清淨的氣，而這清淨的氣在身體靜止時，才能真正幫助行者進入安定的狀態，不會受到業識業氣的牽纏而雜念紛飛，最後達到「一心不亂」的「禪定」境界。