《蓮慈信箱》
行禪
• 釋蓮慈金剛上師•

這幾年師尊閉關期間,最主要的修行就是「行禪」。他每天經行三次,早上、下午和晚上。雖然坐下來禪定是一般修行人最傳統、最常用的方式,但坐久了身體容易疲倦、昏沉,乃至入「四摩地」;所以若有時候改為經行,則有提神的作用,此外,也可讓身體血氣適度循環,對健身非常有益。

何謂「行禪」呢?就是在走路的時候,要眼觀鼻,鼻觀心,攝心一念,「念念在本尊」,此乃「心」的口訣。也即是身體端正,適度放鬆,老老實實一步一腳印,雖然注意著腳步,但更重要的是心專注於佛號、咒語。

「行禪」的好處就是可以斷除妄念,當注意力愈來愈集中,入了「三昧」時,功德力即會發出來;而行禪功深的時候,也可達到四禪天,師尊經行即常常進入此境界。

在此也簡介一下「四禪」:當專注力不斷放在唸佛上,身心慢慢統一,即可進入「初禪」。到「二禪」的時候,則是一念不生,連佛號都沒有了,這時身體會產生快樂的感覺;但如何才能「一念不生」呢?「無事」、「無心」即是口訣。「三禪」與「二禪」之間很難分割,「二禪」一直坐下去即進入三禪,有禪悅,清淨妙喜出現。進入「四禪」就不容易了,此時五識均無,連法喜也沒有,只剩下捨的覺受了。

所以說,禪定日久功深可見佛,此乃真實見。因為當行者進入甚深禪定,內外的執著通通打破,肉體、意識均沒有了,便能與本尊融入合一,無二無別。

2006年5月29日



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願盡形壽禮敬傳承。敬師,重法,實修。
願盡形壽奉法持戒。願盡形壽眾善奉行。
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