讀師尊蓮生活佛第194冊文集「夢幻的隨想」──「倒垃圾的體悟」一文，文中談到看起來是很平凡的倒垃圾工作，卻蘊含著修行的大學問在其中。

師尊在文章中第一段介紹垃圾的分類與回收的過程，師尊交待得很清楚，同樣的工作很少有人能講得如此清楚明白。以做事的標準來看，像倒垃圾這樣看起來是微不足道最低下的工作，而由師尊這樣一個大修行人做起來，卻是非常認真且清楚明白。所以大家將來開悟成佛以後，做這個倒垃圾的工作，應該也是會做得比過去更好。

師尊在文章第二段告訴我們，祂在做這件事情的時候是抱著什麼樣的心態。這一段文字對於我們的實修有很大的幫助。行者在倒垃圾時是不容易修禪定的，因為垃圾很髒、很臭，很容易讓人的心產生很大的煩惱。師尊在倒垃圾的過程中，心中依然沒有妄念，很安然的，平平靜靜的，禪定一如。師尊告訴我們，在倒垃圾的過程中，照樣要念佛持咒，心中就會離開煩惱，慢慢的心就會專注在這件事情上面。

所以，當我們埋首於工作中，要精神統一，將真實的佛法精神化，而不是物質化。在工作時，心中想很多物質的事情，很容易失去精神的專一，會生出很多的煩惱而無法把事情做下去。

什麼是物質的煩惱？譬如想到自己過去是什麼人，當年在外面的地位或修為有多高，有多少部下，有多少人追隨，有多少人喜歡等等，這個就是在衡量自己的物質價值。當心中想到這些的時候，就會生起很大的委屈，甚至怨恨眼前微不足道的低下工作，這樣就絕對不能精神統一去做事。同樣倒垃圾，也有可能是在怨恨、煩惱、不平、不滿中，把那些垃圾桶砰砰砰很大力的丟出去。這就是為什麼有人的桶子可以用10年，有人的桶子用一個月就破掉了。

修行是把自己的心轉化成很樂意的去做，很安定的在定中去完成每一件事情，沒有一絲一毫的火氣，這正是修行的學問。師尊說：生活就是修行的道場。這句話很重要，如果修行人每天的生活，每一件事情，都能做得整整齊齊、乾乾淨淨，不拖泥帶水，這就是很好的修行了。